Незадолго до возобновления соревнований на этапах Кубка мира наша команда понесла потери, Павел Трихичев получил серьёзную травму на тренировочном заезде. У спортсмена был диагностирован разрыв крестообразных связок коленного сустава. Небольшое интервью у одного из лидеров сборной России, прходящего сейчас реабилитацию и восстановление. взяла пресс-служба Российской Федерации горнолыжного спорта.
Паша, привет! Уже почти месяц прошёл с той злополучной тренировки, которая в корне поменяла все твои планы на сезон.. В связи с этим вопрос: как твоё состояние? Физическое и, что не менее важно - эмоциональное?
- Чувствую себя хорошо, нога не болит. После операции почти сразу удалось приступить к реабилитации. Это важно, чтобы не потерять много мышечной массы. Ментально всё здорово: получил новую мотивацию и готов работать, готовиться к следующему сезону. Только сложно оставаться в стороне от всего, что связано с горными лыжами:
тренировки, соревнования, борьба за результат. Конечно же, адреналин. Этого в ближайшее время мне будет не хватать
Аккаунты Федерации в социальных сетях получили очень много слов поддержки в твой адрес. Не сомневаюсь, ты тоже ее почувствовал
- Да, получил много поддержки в соц. сетях. И это было безумно приятно! Обычно меня только критикуют: как бы не выступал - всем не нравится. Хотя такие люди меня обычно мотивировали. Особенно когда говорят, что я чего-то не могу. А тут появилось другое мнение других людей. Не диванные эксперты , которые не уважают твою проделанную работу, а фанаты русского горнолыжного спорта, которые знают ситуацию и видят, как тяжело работать. За это благодарен.
Как случилась травма? По общеизвестной информации несчастье случилось во время тренировки. Ты выполнял что-то новое или необычное?
- Проходила тренировка гиганта, всё шло как обычно. Я пытался разогнать себя, работал над скоростью, но при этом пытался сохранять концентрацию внимания. А дальше, я толком и не помню, что именно произошло, только почувствовал хруст и боль с внутренней стороны бедра, а потом щелкнуло где-то с левой стороны. Самая большая боль была первую минуту, потом я почувствовал тепло в ноге, и она ушла.
Но то, что не встану, понял почти сразу. Забавно, что я падал много раз и более серьезно, но никогда не думал, что что-то себе разорву или сломаю. Я очень много работал физически, и внутри всегда была уверенность, что я слишком сильный для таких ситуаций.
Как звучит диагноз, и какие прогнозы делают врачи?
- Диагноз звучит следующим образом: разрыв креста, надрыв боковых связок.. и что-то случилось с мениском. По мениску не уверен, но врач сказал, что поправил его. Значит, травмировал и его. Главный хирург сказал, что впереди почти 5 месяцев реабилитации, и потом я могу приступить к нормальным физическим нагрузкам. Планирую встать на лыжи в конце июля.
А какой план по реабилитации и восстановлению, расскажи чуть подробнее. Какие процедуры есть уже сейчас? Когда вернёшься в Россию?
- Сейчас прохожу реабилитацию в Словении. Делаю много упражнений, на вид, может быть, лёгких, но в очень большом количестве! Помимо этого есть ещё физиотерапия, это электростимуляция, магнит, ультразвук и другие аппараты. Домой планирую приехать на Новый год и вернуться обратно сюда, для продолжения работы. А так все рабочие моменты своего восстановления записываю на своей страничке в инстаграмм (https://www.instagram.com/pavel_trikhichev/ , прим. автора), так что добро пожаловать, кому интересно
Получается разнообразить дни?
- Во время физиотерапии читаю книгу, т.к. это занимает много времени. А так весь день расписан: встаю в 6:00 - завтракаю, душ, собираюсь (теперь это занимает больше времени ). С 8:00 до 13:00 я на реабилитации, потом готовлю обед, отдыхаю и снова душ :), с 16:00 до 19:00 опять тренируюсь и делаю упражнения по терапии. Время свободное есть, но его мало. Оно уходит на просмотр фильма, чтение или домашние хлопоты
С момента травмы прошло немало дней: ты, наверное, анализировал? Стараешься относиться философски?
- Я много не анализировал. Не искал причины, просто пытаюсь найти что-то хорошее из этой ситуации. Есть время поработать над своими пробелами и воспользоваться паузой
Спасибо, Паша! Очень ждём твоего возвращения в команду.
Страница VK Российской Федерации горнолыжного спорта - https://vk.com/russkiteam