Главная | Статьи | Клуб | Форум | Интервью | Фотографии | Магазины | Ссылки | Рейтинг | Экипировка | Журналы | Новости
Словарь | Курорты | Барахолка | Барды | События | Фильмы | Фото-репортажи | Проекты | Чат | О проекте | Поиск

"Тренировки.PRO". Девятый комплекс упражнений от Дмитрия Шарафутдинова.

Новости : Скалолазание

Оглавление новостей | На главную страницу портала
Сибиряк (andrejbuzik@yandex.ru)  18.09.2020 09:00Послать новость другуВерсия для печатипросмотров: 16512




YouTube-канал ФСР продолжает серию роликов с комплексами упражнений на специализированных мобильных тренажерах, накануне опубликован девятый комплекс упражнений. На этот раз трехкратный чемпион мира, тренер сборной России Дмитрий Шарафутдинов (Свердловская область) демонстрирует ряд упражнений на мунборде, параллетсах, фингерборде. Это висы в блоке, планка на прямых руках с опорой ногами на стену, планка "скалолаз", прыжки в стену, отжимания, обратная планка.

"Тренировки.PRO"   это серия роликов с комплексами упражнений СФП на специализированных мобильных тренажерах. Такое оборудование для тренировок в домашних условиях предоставлено ФСР спортсменам сборной России.

Они нужны для того, чтобы заниматься грамотно, безопасно и разнообразно. Методики, надеемся, будут интересны не только спортсменам сборной, но и всем скалолазам. Тем, кто имеет в своем арсенале аналогичное оборудование, и тем, кто готов адаптировать упражнения для работы с "подручными средствами".

К выполнению всех комплексов нужно подходить осторожно, оценивая свой уровень подготовки и самочувствие.

Подписывайтесь на YouTube-канал ФСР, чтобы не пропустить новые видео!






Главная | Статьи | Клуб | Форум | Интервью | Фотографии | Магазины | Ссылки | Рейтинг | Экипировка | Журналы | Новости
Словарь | Курорты | Барахолка | Барды | События | Фильмы | Фото-репортажи | Проекты | Чат | О проекте | Поиск
© Vinchi Group 1999-2020
Команда VVV.RU

Экстремальный портал vvv.ru Rambler's Top100

Барахолка:

1.  Парашюты и снаряжение, Продам парашютные приборы ППК-У в хорошем состояни...
[Парашютизм/Продажа]
Шаримгареева, 15.10.20, 12:40
2.  мотопараплан, мотопараплан соло 210 с новым винтом крыло атлас 9...
[Парапланеризм/Продажа]
сергей, 15.10.20, 10:44
3.  Ружье охотничье ИЖ-27М, Калибр 12, вертикалка, 2 ствола, сужение верхне...
[Охота - охотничье оружие/Продажа]
Игорь, 13.10.20, 04:58
4.  запаска, КУПЛЮ ЗАПАСКУ 120-150 . ДЛЯ ПАРАМОТОРА
[Парапланеризм/Покупка]
игорь федьков, 09.10.20, 09:03
5.  Комплект мотопараплан +крыло, Параплан Moster 185 Silent lite . Крыло FLUX разм...
[Парапланеризм/Продажа]
Шамиль, 16.09.20, 12:22

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 596


Новые фотографии:


1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 1619


Популярные статьи:

1.  Экспедиция ТИБЕТ 2006 [18558], Путешествия, Серпак Олег , 13.04.06
2.  Безопасность профессиональная этика райдера [18853], Прочее, Павел Сердечный, 30.07.04
3.  Новый год на вершине Моунт Кения. [19072], Альпинизм, Алексей Трубачёв, 08.11.07
4.  Путешествие в районе Кичик-Алая (стр.2) [18658], Горный туризм, Петр Рыкалов, 19.04.01
5.  Памирский марафон-99 . Отчёт (стр.6) [20146], Горный туризм, Андрей Лебедев, 19.04.01

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 16


Галереи, свежие комментарии:

1.  Аддрей: На горизонте вершина Афона 19.03.2017, 12:22
2.  Anna: Конкурс "Золотой компас-2017" открыт здесь! Переа ... 13.03.2017, 19:55
3.  Anna Repina: Коллега! Отличные снимки у вас. Почему бы вам не ... 12.03.2017, 01:05
4.  Юрий: До чего же передаёт атмосферу! 05.03.2017, 14:39
5.  Андрей: Встал в строй к стратилатам 18.02.2017, 20:33

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 59


Фотографии, свежие комментарии:

1.  александр: был там 1982 вода такая же, прекрасно! 20.08.2013, 22:00
2.  для Вадима: время - единственное, что люди не могут купить и п ... 10.01.2012, 18:27
3.  доброжелатель: еще бы каждый день снимать видео по пару секунд - ... 09.01.2012, 23:05
4.  7438536573644672743: себя сфоткал;) 09.01.2012, 22:58
5.  lugka: Отличная высота!!! 07.01.2012, 08:57




Авторы статей:

1.  Ряжкин Антон, статей: 1, просмотров: 20974
2.  Евгений Ковалевский, статей: 4, просмотров: 91215
3.  Михаил Рябко, статей: 1, просмотров: 20497
4.  Алена Лунева, статей: 1, просмотров: 18733
5.  Андрей Новиков, статей: 1, просмотров: 18599

1, 2, 3, 4, 5, 6