Приморцам помогут сделать  Первый шаг к бегу 

Приморцам помогут сделать  Первый шаг к бегу 
Жителей и гостей Владивостока приглашают принять участие в проекте  Первый шаг к бегу . Тренировки для тех, кто давно мечтает выйти на пробежки, но не знает с чего начать, будет проводить беговой клуб RunDnsRun.

 На протяжении почти 6 лет мы развиваем беговое движение в Приморье. В преддверии юбилейного V Galaxy Vladivostok Marathon, который состоится 26 сентября, и дня рождения клуба мы решили помочь сделать первые шаги тем, кто никогда не бегал. Как и все наши пробежки, тренировки для начинающих - бесплатные  - рассказала директор бегового клуба RunDnsRun Ольга Гаева.
Тренировки  Первый шаг к бегу  будут проходить на стадионе  Строитель . Объект недавно открылся после реконструкции, там на беговых дорожках появилось удобное резиновое покрытие. Вход на стадион бесплатный.
 Я расскажу об основах техники бега, мы изучим специальные беговые упражнения, научимся считать пульс, выбирать комфортный темп, и конечно, пробежим первые 1-3 километра. Нагрузка будет подобрана специально для начинающих, поэтому тренировка будет по силам абсолютно каждому. Мы точно не будем устанавливать рекорды, наша цель   научить участников бегать регулярно и в удовольствие , - подчеркнула Ольга Гаева.
Занятия будут проходить через неделю по четвергам, в 19.00. Ближайшие даты: 18 июня, 2, 16 и 30 июля. По желанию можно посетить только одну тренировку, или же приходить регулярно   ограничений нет. Присоединиться может любой желающий, для этого необходимо заранее зарегистрироваться по ссылке.

Пресс-служба бегового клуба RunDnsRun

Источник: http://sportprimorye.ru