Новые методики тренировок в период, когда все спортзалы и стадионы закрыты, изобретают свердловские спортсмены. Зачастую лучшими и единственными спарринг-партнерами становятся их близкие родственники. У Олеси Красномовец строгий распорядок дня. В условиях самоизоляции она проводит тренировки онлайн. За закрытыми дверями спорт никто не отменял, но и отдых тоже нужен. В паузе между тренировками самое время подумать о здоровом питании. Оладьи по бабушкиному рецепту (низкокалорийные) оптимальный вариант, чтобы утолить чувство голода. Когда поводов для улыбок становится всё меньше, чемпионка старается находить их везде даже в формах для домашней стряпни.
Готовка дело нехитрое, но в тандеме стряпать оладьи веселее. Супруг Дмитрий моментально включился в процесс. Дуэт легкоатлетов с блюдом справился так же легко, как и с эстафетой 4 по 400. Добавили разрыхлитель и соду, чтобы смайлики на сковородке были более объемными. На запах выбежали (с той же скоростью, что на чемпионате мира) все члены семьи. Даже сын Данил отбросил в сторону сетевые игры. А после обеда очередная тренировка: собирать пазл на две тысячи деталей. И так каждый день.
Олеся Красномовец, олимпийская чемпионка по легкой атлетике: "Активный образ жизни никуда не девается. Необязательно иметь дома тренажер, можно абсолютно спокойно работать с собственным весом. Играйте, узнавайте друг друга, играйте с детьми".
Игрок мини-футбольного клуба "Синара" Дмитрий Прудников подключил к тренировкам сына. Либо свою смену готовит, либо Тони Кросса из мадридского Реала хочет отправить на пенсию в недалеком будущем. Прудников-младший за отцом повторяет абсолютно все упражнения. В дуэте делают растяжку, работают с резиной, но и про мяч не забывают. Думаю, что еще месяц такой домашней работы и Артём Прудников вместе с папой выйдут на матч российского чемпионата. Учитывая проблему с кадрами и хорошую физическую форму подрастающего 11-го номера, вариант такой не исключаем. А главное взаимопонимание будет идеальным.
Чтобы не проиграть в конкуренции Артёму Прудникову, остальные игроки "Синары" также выполняют домашнее задание. Кажется, что Антон Соколов готовится не к возобновлению чемпионата, а к турниру по бодибилдингу. Так усердно работает, что за соперников страшно. Мяч в процессе не появляется от слова совсем, зато даже на видео можно наблюдать, как растет мышечная масса.
Свои футбольные скиллы в условиях самоизоляции прокачивает Егор Иванов. После возобновления чемпионата будет подкован как физически, так и технически. Кроме упражнений с мячом игрок дает нагрузку на трицепс и спину, крутит и педали велотренажера. Если карантин затянется, не исключено, что проедет (виртуально) расстояние от Екатеринбурга до Москвы. Форму поддерживают футболисты Синары как могут. Отдыхать им как минимум до 31 мая пока на эту дату запланировано возобновление чемпионата.