Главная | Статьи | Клуб | Форум | Интервью | Фотографии | Магазины | Ссылки | Рейтинг | Экипировка | Журналы | Новости
Словарь | Курорты | Барахолка | Барды | События | Фильмы | Фото-репортажи | Проекты | Чат | О проекте | Поиск

Челябинский спортсмен преодолел одну из самых сложных дистанций в мире

Новости : Триатлон

Оглавление новостей | На главную страницу портала
Сибиряк (andrejbuzik@yandex.ru)  17.10.2018 09:48Послать новость другуВерсия для печатипросмотров: 33340




Даже для самых выносливых спортсменов мира есть вызов, который не всем по плечу   соревнования под эгидой Ironman ("Железный человек"). Это испытание на силу тела и на прочность характера. Челябинец Максим Пашнин   один из тех, кто прошел дистанцию и получил звание айронмена.
Соревнования Ironman   это набирающий все большую популярность экстремальный триатлон, который зародился еще почти полвека назад. 3,8 км плавания в открытой воде, 180 км велогонки и 42 марафонских км   такова составляющая изнурительного состязания. Этот триатлон выходит за рамки олимпийского спорта и за пределы возможностей большинства людей. Каждый, кто выдержит и не сойдет с дистанции, получает пожизненный титул айронмена. В этом году этот почетный список  железных людей  пополнил спортсмен из Челябинска Максим Пашнин. Он рассказал, как ему это удалось.

"Это популярный, но в то же время очень тяжелый спорт. На старте в Гамбурге этим летом я прошел эту дистанцию. К таким соревнованиям необходимо долго готовиться",   рассказывает сам герой материала. У Максима на подготовку ушло 2 года. Перед этим он еще бегал и другие дистанции, поменьше. Занимался разными видами спорта, в том числе, игровыми   гандболом, например. Лет пять назад начал ездить на шоссейном велосипеде. Понемногу набирал форму, а затем известный челябинский триатлет Юрий Базилевский познакомил его с этой программой. Вообще, в Челябинске немало спортсменов смогли покорить дистанцию айронменов.

"Я начал тренироваться по этой системе в 2016 году, в 2017 пробежал две  половинки  (дистанция вдвое короче   прим. редакции), ну еще плюс несколько мелких велогонок, забегов. В Москве пробежал марафон. И потом в 2018 году пробежал еще одну  половинку . И в конце июля поехал на соревнования в Гамбурге,   рассказывает Максим.   Конечно, я не выиграл этот старт. Выигрывают эти гонки спортсмены ультра-уровня. Но для меня это была первая подобная дистанция, так что я не переживаю".

180 км на велосипеде по жаре   испытание не из легких
Результат Максима   10 часов 4 минуты. Но, понятное дело, чтобы просто дойти до финиша, необходима постоянная и изнуряющая подготовка.  Айронмен   это не просто пробежал, перетерпел. Это постоянные тренировки, строгая дисциплина, жесткий график. В среднем у меня тренировки уходит по 10-12 часов в неделю. Если честно, я уже два года занимаюсь по этой системе, но на зиму объем нагрузок немного снижаю. Когда ты приходишь в эту сферу, приходится всю жизнь перестраивать под этот график .

Каждая дистанция   это отдельная история. Может произойти что угодно. В Гамбурге, к примеру, произошел особый случай   там отменили плавание, заменили его бегом, потому что была экстремальная жара и в озере расплодились водоросли. Но помимо физических нагрузок, настоящим испытанием и противником для спортсменов может стать собственный разум.  Конечно, это очень трудно   есть свои психологические штуки. Когда ты физически уже истощен, подключается сознание, нужно что-то с этим делать. Дистанция длинная   но сходить не в наших правилах. Я вот слез с велика, (180 километров проехал за 5 часов 19 минут), а впереди еще 42 километра бега. Это вообще очень трудно представить в своей голове. Уже усталость чудовищная, а тебе еще бежать целый марафон. Ну ничего   начинаешь потихоньку перебирать ногами, потом уже и разбегаешься .

У всех есть свой предел, признается Максим. Во время гамбургского забега он почувствовал, как кончаются силы на 30-м километре марафона. Что происходит дальше   трудно описать словами.

"В какой-то момент дистанции становится просто невыносимо тяжело   падает темп, растет пульс. Тебя настигает депреснячок   и вот он приходит, а бежать еще далеко. Ты бежишь, злой на весь мир, думаешь, зачем я вообще в это ввязался, да как это вообще приходит в голову нормальному человеку. Понимаешь, что достиг края своих человеческих возможностей. И теперь тебе на этом краю еще нужно двигаться 12 километров, так, чтобы не остановиться и не пойти пешком. Потому что много людей просто идут, когда уже бежать не могут, но нужно закончить дистанцию".

Помимо "депреснячка" тяжести в гонку добавляет погода. Как правило, это жара   старт начинается рано утром, а бег приходится на самое пекло. Чтобы держаться, приходится самому себе задавать определенные ориентиры.  У меня такая визуализация   я бегу, а рядом пропасть. И мне нужно держать равновесие, чтобы не отойти от края и чтобы не упасть. Ну, и сил придает понимание, что неизбежно приближается финиш. Ты осознаешь, что все в мире рано или поздно проходит   закончится и эта дистанция".

Те, кто пересек финиш, "автоматически" получают звание айронмена
Чтобы дойти до конца, необходимо правильное питание на трассе   спортсмены пьют воду, получают энергетики, сахар. Помогает держаться и осознание того, что мало кто в целом мире способен повторить подобное. "Когда проходишь такую дистанцию на трассе, чувствуешь себя супергероем. Это поднимает твою самооценку. Плюс в циклических видах спорта, особенно на длинных дистанциях, есть очень сильная медитативная составляющая. Ты входишь в некий транс, все лишние мысли уходят на второй план".

На простой вопрос окружающих "зачем?" Максим довольно долго искал ответ. Но в итоге нашел его: "Ребят, понимаете, трудно ведь объяснить слепому, что такое  зеленый . Чтобы понять, надо раскрыть для себя эту область мира. Людям, которые сидят на диване, трудно объяснить, что это такое".

Несмотря на трудность истощающего забега, Максим снова готов испытать себя в "железной" гонке уже в следующем году. А пока он отправляется на новые соревнования. 21 октября в Таиланде стартуют состязания по олимпийскому триатлону.

Алиса Сынбулатова; "Челябинский обзор"






Главная | Статьи | Клуб | Форум | Интервью | Фотографии | Магазины | Ссылки | Рейтинг | Экипировка | Журналы | Новости
Словарь | Курорты | Барахолка | Барды | События | Фильмы | Фото-репортажи | Проекты | Чат | О проекте | Поиск
© Vinchi Group 1999-2024
Команда VVV.RU

Экстремальный портал vvv.ru

Барахолка:

1.  Маркер Empire BT4 Hk, Продается Маркер Москва цена 20000 с фидером и мам...
[Пейнтбол/Продажа]
Евгений, 18.06.22, 21:00
2. 
Продам чертежи яхты МИЛЕНА для самост. постройки, Парусная яхта  Милена  ( 6 м ) Характеристики: Д...
[Яхты - парусные суда - лодки/Продажа]
Сергей Черников, 11.06.22, 07:08
3. 
Продам проекты чертежи яхт и парусных катамаранов, Продам чертежи парусных яхт для самостоятельной по...
[Яхты - парусные суда - лодки/Продажа]
Сергей Черников, 11.06.22, 04:45
4.  ружье север, Куплю ружье Север МР 94 калибр 20/5.6 22 LR
[Охота - охотничье оружие/Покупка]
Юрий, 18.04.22, 22:39
5. 
Охотничьей ружьё ЗИМСОН Германия, В хорошем состоянии охотничьей ружьё 16 ЗИМСОН. Ге...
[Прочее/Продажа]
Александр, 09.03.22, 16:27

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 1520


Новые фотографии:


1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 1619


Популярные статьи:

1.  Dahab freestyle week 2009 [21300], Виндсерфинг, Морозов В., 14.03.09
2.  Клуб 7 Вершин. Экспедиция на Эверест 2006 [21400], Альпинизм, Александр Абрамов, 03.04.06
3.  Юношеский рейтинг скалолазов России.Подростки девочки. [20449], Скалолазание, Автор неизвестен, 18.04.01
4.  Драма на Эльбрусе [19723], Альпинизм, Ильдар Марданов, 12.11.03
5.  Ночь перед Рождеством [20087], Альпинизм, Юрий Кошеленко, 20.09.01

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 16


Галереи, свежие комментарии:

1.  Евгений: Уважаемый Александр Анатольевич! Просьба - рас ... 22.09.2017, 10:40
2.  Евгений: Уважаемая Наталья Олеговна! Прошу вас - пришлите ... 09.05.2017, 20:17
3.  Евгений: Сергей! Ваша грамота от фестиваля "Золотой компас ... 24.04.2017, 00:55
4.  марат: Такой душечка!!! 08.04.2017, 09:29
5.  Евгений: Коллега Tolibanich! Ваш снимок в призёрах - откли ... 31.03.2017, 14:46

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 60


Фотографии, свежие комментарии:

1.  александр: был там 1982 вода такая же, прекрасно! 20.08.2013, 22:00
2.  для Вадима: время - единственное, что люди не могут купить и п ... 10.01.2012, 18:27
3.  доброжелатель: еще бы каждый день снимать видео по пару секунд - ... 09.01.2012, 23:05
4.  7438536573644672743: себя сфоткал;) 09.01.2012, 22:58
5.  lugka: Отличная высота!!! 07.01.2012, 08:57




Авторы статей:

1.  Георгий Карпенко, статей: 3, просмотров: 65455
2.  Геннадий Шубный, статей: 1, просмотров: 20890
3.  Михаил Гусев, статей: 2, просмотров: 41304
4.  Игорь Холкин, статей: 1, просмотров: 21556
5.  Николай Александров, статей: 5, просмотров: 109149

1, 2, 3, 4, 5, 6