Главная | Статьи | Клуб | Форум | Интервью | Фотографии | Магазины | Ссылки | Рейтинг | Экипировка | Журналы | Новости
Словарь | Курорты | Барахолка | Барды | События | Фильмы | Фото-репортажи | Проекты | Чат | О проекте | Поиск

Кубики.

Новости : Каякинг

Оглавление новостей | На главную страницу портала
Анатолий (indan3@rambler.ru)  02.01.2015 16:50Послать новость другуВерсия для печатипросмотров: 84687




Кубики.
Всем привет.
История эта началась на майских праздниках, во время адского алко тура с элементами каякинга на Белой. Я тогда был в  наилучшей  свое форме. Весил 82 кило, с утра после тубзика.


Фото старенькое, но там я выглядел примерно так же  Я попробовал найти своё фото топлес, но видимо почему-то я не любил фоткатся голеньким :)) и это единственное, что я нашёл.

Так вот  Про Алко тур! На второй день сплава (который нифига был не 2-ой день пребывания там по причине наличия множества алкоголе содержащих жидкостей и прочих эйфорических веществ) при падении в порог Топоры на лодочке я сломал ребро. Сломал я его уже внизу при очередной попытке встать. Причём у меня было стойкое впечатление, что я его сломал о складку жира на животе :)). Больше я в этом туре не плавал  Осознав всю глубину падения и запущенности своего организма, я решил по приезду заняться физкультурой! К тому же, я вписался к Василию в тур по алтайским тройкам и сразу после него в Саяны на Билюты и Китой. И я б там попросту утонул бы. А тонуть не хотелось :)).

Ребро к концу мая зажило, и я начал ходить в бассейн. Ходил я в обеденный перерыв на работе, причём регулярно после бассейна заходил в лесок по близости на излюбленную полянку и там наслаждался запахом всякой зелёной растительности, которой летом было в избытке и переводил дух после заплывов :)). Ходил я 2-3 раза в неделю и добился определённых результатов. Вес сбросил до 76 кило. И довольный результатом, в начале августа поехал к Васе на Алтай.

Вечером, перед сплавом по верхнему Башкаусу, изрядно нажравшись водки, отмечая днюху Кирюхи (хотя днюха тут не причём  мы каждый день там изрядно нажирались), я рассказал Васе об этой истории. Сказал, что, мол, плаваю много и вообще веду спортивный образ жизни. Слово за слово, чем-то по столу и вот мы уже с Васей спорим о том, кто себе сделает круче кубики на животе! Как мы пришли к этому спору я уже не помню, да это и не так важно  Важно то на что мы спорили. Суть спора заключалась в следующем: до 25 декабря мы оба в поте лица качаем живот до появления на нём характерных наростов в виде кубиков :)). У кого эти наросты круче   тот выиграл. Проигравший же должен носить ЮБКУ! Если проиграю я, то неделю в юбке. Если Вася, то месяц! Разница в продолжительности связана с тем, что мне бы это пришлось делать в Москве, а Вася живёт в лесу  А зимой вообще шляется по странам, где половина населения ходит в чём попало. Благодаря нашим словенским друзьям, у меня есть видео заключения этого пари!

Не знаю, как Василий, но я воспринял этот спор серьёзно. Приехав домой в Москву я отдохнул дней 5, докурил всё, что у меня оставалось и начал качать :). Стал ходить 4 раза в неделю в бассейн. Записался к Егору на слаломные тренировки в Буревестник. Ходил кататься на лодочках 3-4 раза в неделю, пока не похолодало. В октябре добавил упражнения на пресс. Посчитал, что до подведения итогов осталось 3 месяца я спросил у Яндекса:  как накачать пресс за 3 месяца в домашних условиях ! Среди множества видосов нашёл видео под названием  мощный пресс за 6 минут в день . Круто   правда :)))))!!! Пару недель я уделял вдвое больше времени этому. 6 минут с утра и 6 вечером! Мне же нужна победа :))! Но потом понял, что всё это лажа и кубики у меня так не появятся. Стал увеличивать объёмы  Но это уже не интересно 

На ноябрьские праздники мы с Сёмой поехали в Чехию на слаломный канал. Там довольно бодро по 2 раза в день тренировались (я только 1 раз сачканул, когда уж совсем было лениво).

По возвращению я решил начать сушиться! Ведь кубики   это на 90% результат отсутствия жира на животе (о который я в мае рёбра ломал). И вот это был ад! К концу ноября я убрал почти все жиры и углеводы из рациона. Ел с утра яблочко. На работе в обед   половинку варёных грудок, 3 варёных яйца (без желтка) и траву (под травой я подразумеваю всякую бесполезную биомассу, которая нужна только для того, чтобы забить желудок). Вечером   вторую половинку куриной груди и опять траву. Ну и естественно обезжиренный творог. Я столько куриных грудей сожрал, что меня в пору было расстреливать за куриный геноцид! Я конечно немного утрирую, Ольга разнообразила мой рацион на сколько это возможно. Трава была разная :)). Груди кур периодически заменялись грудями индейки, запеченной рыбой или котлетками на пару. За это ей отдельное спасибо! Увеличил количество тренировок. С утра качал пресс 30 минут, вечером   час (по количеству   вообще ужас! 3600 раз различных упражнений в день). В басик стал ходить каждый день. Вечером в среду в баню. Как выпал снег   начал кататься на лыжах! И, о чудо! Жир стал постепенно отваливаться! И чем дальше, тем больше! На сушке одно из немногих развлечений   это взвешиваться! Я взвешивался по несколько раз в день. В бассейне я терял полкило за 45 минут. В бане 1,5 кило (при том, что выпивал чая 2 литра). Штаны можно снимать даже с ремнём не расстёгивая! Пить, курить перестал  Встав 1-ый раз на лыжи   я охренел от того в какой я форме! Я пробежал 15 км., почти не запыхавшись! В общем, я таким никогда не был! Один минус   постоянно хочется ЖРАТЬ! За пироженку   вообще убить готов! Я считал дни до конца этого кошмара. Распечатал календарик с треньками и вычёркивал их маркером. За 3 недели до конца, я уже знал, куда мы пойдём жрать 25-ого декабря после фотосессии и что я там закажу! Последнюю неделю вообще было ужасно. Хроническая усталость  Несколько раз забил на тренировки. Ещё неделю я бы не выдержал. Как говорил робот с планеты Шелезяка:  Держаться нету больше сил! . В общем, сегодняшнее взвешивание в басике показало: 64,500!!! Офигеть!!! Я сам в шоке!!! Если задуматься, то с весны я потерял больше 17 кило! Это почти вес лодки!!! Жесть!!! Итак, вот он я:

Сейчас сидим с Ольгой в макаронной рядом с домом, кушаем макароны с тирамису, запиваем пивком и пишем эту статейку! Буду восстанавливать утраченные жиры! Жизнь прекрасна!

Где-то в середине сушки у меня был такой приход, что не важно, кто выиграет спор (хотя я уверен, что это буду я). Это всё в первую очередь для меня самого важно. Я такого никогда в жизни не делал и это ни разу не просто! Что-то вроде испытания  Сроком в 4 месяца. Но я для себя решил это сделать и у меня получилось  Я очень собой доволен! Вот так вот!
Это я съездил к Юрасу  Потом отпустило и я снова стал себе представлять Васю в юбке!!! :))

В общем, кто хочет привести себя в форму   есть способ! Приезжайте на Алтай. Где-то там между лесов, гор и рек живёт дикий человек-мотиватор! Василий Порсев! С ним надо побухать, и завести разговор на нужную тему!



П.С. Василий, выкладывай фото своего пуза!!! И с наступающим тебя днём рожденья и Новым Годом!

П.С.2. Я это всё написал заранее  На сегодня был запланирована фотосессия ). Я помазался, потужился, пофоткался  Посмотрел  И я вообще о*?: ел!!! Фаталити!!! :))





Не знаю, как Василий, но я воспринял этот спор серьёзно. Приехав домой в Москву я отдохнул дней 5, докурил всё, что у меня оставалось и начал качать :). Стал ходить 4 раза в неделю в бассейн. Записался к Егору на слаломные тренировки в Буревестник. Ходил кататься на лодочках 3-4 раза в неделю, пока не похолодало. В октябре добавил упражнения на пресс. Посчитал, что до подведения итогов осталось 3 месяца я спросил у Яндекса:  как накачать пресс за 3 месяца в домашних условиях ! Среди множества видосов нашёл видео под названием  мощный пресс за 6 минут в день . Круто   правда :)))))!!! Пару недель я уделял вдвое больше времени этому. 6 минут с утра и 6 вечером! Мне же нужна победа :))! Но потом понял, что всё это лажа и кубики у меня так не появятся. Стал увеличивать объёмы  Но это уже не интересно 

На ноябрьские праздники мы с Сёмой поехали в Чехию на слаломный канал. Там довольно бодро по 2 раза в день тренировались (я только 1 раз сачканул, когда уж совсем было лениво).

По возвращению я решил начать сушиться! Ведь кубики   это на 90% результат отсутствия жира на животе (о который я в мае рёбра ломал). И вот это был ад! К концу ноября я убрал почти все жиры и углеводы из рациона. Ел с утра яблочко. На работе в обед   половинку варёных грудок, 3 варёных яйца (без желтка) и траву (под травой я подразумеваю всякую бесполезную биомассу, которая нужна только для того, чтобы забить желудок). Вечером   вторую половинку куриной груди и опять траву. Ну и естественно обезжиренный творог. Я столько куриных грудей сожрал, что меня в пору было расстреливать за куриный геноцид! Я конечно немного утрирую, Ольга разнообразила мой рацион на сколько это возможно. Трава была разная :)). Груди кур периодически заменялись грудями индейки, запеченной рыбой или котлетками на пару. За это ей отдельное спасибо! Увеличил количество тренировок. С утра качал пресс 30 минут, вечером   час (по количеству   вообще ужас! 3600 раз различных упражнений в день). В басик стал ходить каждый день. Вечером в среду в баню. Как выпал снег   начал кататься на лыжах! И, о чудо! Жир стал постепенно отваливаться! И чем дальше, тем больше! На сушке одно из немногих развлечений   это взвешиваться! Я взвешивался по несколько раз в день. В бассейне я терял полкило за 45 минут. В бане 1,5 кило (при том, что выпивал чая 2 литра). Штаны можно снимать даже с ремнём не расстёгивая! Пить, курить перестал  Встав 1-ый раз на лыжи   я охренел от того в какой я форме! Я пробежал 15 км., почти не запыхавшись! В общем, я таким никогда не был! Один минус   постоянно хочется ЖРАТЬ! За пироженку   вообще убить готов! Я считал дни до конца этого кошмара. Распечатал календарик с треньками и вычёркивал их маркером. За 3 недели до конца, я уже знал, куда мы пойдём жрать 25-ого декабря после фотосессии и что я там закажу! Последнюю неделю вообще было ужасно. Хроническая усталость  Несколько раз забил на тренировки. Ещё неделю я бы не выдержал. Как говорил робот с планеты Шелезяка:  Держаться нету больше сил! . В общем, сегодняшнее взвешивание в басике показало: 64,500!!! Офигеть!!! Я сам в шоке!!! Если задуматься, то с весны я потерял больше 17 кило! Это почти вес лодки!!! Жесть!!! Итак, вот он я:

Сейчас сидим с Ольгой в макаронной рядом с домом, кушаем макароны с тирамису, запиваем пивком и пишем эту статейку! Буду восстанавливать утраченные жиры! Жизнь прекрасна!

Где-то в середине сушки у меня был такой приход, что не важно, кто выиграет спор (хотя я уверен, что это буду я). Это всё в первую очередь для меня самого важно. Я такого никогда в жизни не делал и это ни разу не просто! Что-то вроде испытания  Сроком в 4 месяца. Но я для себя решил это сделать и у меня получилось  Я очень собой доволен! Вот так вот!
Это я съездил к Юрасу  Потом отпустило и я снова стал себе представлять Васю в юбке!!! :))

В общем, кто хочет привести себя в форму   есть способ! Приезжайте на Алтай. Где-то там между лесов, гор и рек живёт дикий человек-мотиватор! Василий Порсев! С ним надо побухать, и завести разговор на нужную тему!

П.С. Василий, выкладывай фото своего пуза!!! И с наступающим тебя днём рожденья и Новым Годом!

П.С.2. Я это всё написал заранее  На сегодня был запланирована фотосессия ). Я помазался, потужился, пофоткался  Посмотрел  И я вообще о*?: ел!!! Фаталити!!! :))


Андрей Сапожников

Источник: http://burnovoding.ru






Главная | Статьи | Клуб | Форум | Интервью | Фотографии | Магазины | Ссылки | Рейтинг | Экипировка | Журналы | Новости
Словарь | Курорты | Барахолка | Барды | События | Фильмы | Фото-репортажи | Проекты | Чат | О проекте | Поиск
© Vinchi Group 1999-2021
Команда VVV.RU

Экстремальный портал vvv.ru Rambler's Top100

Барахолка:

1. 
Лодка надувная моторная, ДВА+ Лодка 3300х1250х400 Объемно вклеенное дно. За...
[катера - яхта - лодка - каноэ - ял/Продажа]
Дмитрий Владимирович, 31.05.21, 08:38
2. 
многофункциональное устройство Robot фирмы Kong., Продам многофункциональное устройство Robot, фирм...
[Альпинизм/Продажа]
Андрей, 24.05.21, 16:35
3. 
спусковое устройство RACKONG фирмы KONG, Не использовал, нет необходимости. По цене 8500 р...
[Альпинизм/Продажа]
Андрей, 24.05.21, 16:34
4. 
темляк Simond SANGLE TRAC UP, Продам недорого. Новый 1000руб Пишите andrey@vinc...
[Альпинизм/Продажа]
Андрей, 24.05.21, 16:33
5. 
Ремешок для крепления кошек Simond LANIERES NYLON, Simond LANIERES NYLON Ремешок для крепления кошек...
[Альпинизм/Продажа]
Андрей, 24.05.21, 16:31

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 597


Новые фотографии:


1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 1619


Популярные статьи:

1.  Телемарк? [20150], Горные лыжи, Валентин Смирнов, 11.04.01
2.  Воздушная экспедиция "Север-Юг" [20300], Парашютизм, Чепурной Алексей., 19.08.08
3.  Команда "Приключение" на Эльбрусе [19146], Альпинизм, Александр Ельков, 28.01.03
4.  Тайны волшебной страны [20360], Дайвинг, Андрей Бизюкин , 17.05.02
5.  Они открыли для себя КРАЙ ВЕТРОВОГО ОКНА [20467], Кайтсерфинг, Автор неизвестен, 18.12.01

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 16


Галереи, свежие комментарии:

1.  Аддрей: На горизонте вершина Афона 19.03.2017, 12:22
2.  Anna: Конкурс "Золотой компас-2017" открыт здесь! Переа ... 13.03.2017, 19:55
3.  Anna Repina: Коллега! Отличные снимки у вас. Почему бы вам не ... 12.03.2017, 01:05
4.  Юрий: До чего же передаёт атмосферу! 05.03.2017, 14:39
5.  Андрей: Встал в строй к стратилатам 18.02.2017, 20:33

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 59


Фотографии, свежие комментарии:

1.  александр: был там 1982 вода такая же, прекрасно! 20.08.2013, 22:00
2.  для Вадима: время - единственное, что люди не могут купить и п ... 10.01.2012, 18:27
3.  доброжелатель: еще бы каждый день снимать видео по пару секунд - ... 09.01.2012, 23:05
4.  7438536573644672743: себя сфоткал;) 09.01.2012, 22:58
5.  lugka: Отличная высота!!! 07.01.2012, 08:57




Авторы статей:

1.  Спецкор., статей: 3, просмотров: 60106
2.  Завражный Юрий, статей: 1, просмотров: 19321
3.  Андрей Винтер, статей: 1, просмотров: 20387
4.  Анна Субботина, статей: 1, просмотров: 24505
5.  Александр Тулин, статей: 1, просмотров: 21826

1, 2, 3, 4, 5, 6