Главная | Статьи | Клуб | Форум | Интервью | Фотографии | Магазины | Ссылки | Рейтинг | Экипировка | Журналы | Новости
Словарь | Курорты | Барахолка | Барды | События | Фильмы | Фото-репортажи | Проекты | Чат | О проекте | Поиск

Кубики.

Новости : Каякинг

Оглавление новостей | На главную страницу портала
Анатолий (indan3@rambler.ru)  02.01.2015 16:50Послать новость другуВерсия для печатипросмотров: 88840




Кубики.
Всем привет.
История эта началась на майских праздниках, во время адского алко тура с элементами каякинга на Белой. Я тогда был в  наилучшей  свое форме. Весил 82 кило, с утра после тубзика.


Фото старенькое, но там я выглядел примерно так же  Я попробовал найти своё фото топлес, но видимо почему-то я не любил фоткатся голеньким :)) и это единственное, что я нашёл.

Так вот  Про Алко тур! На второй день сплава (который нифига был не 2-ой день пребывания там по причине наличия множества алкоголе содержащих жидкостей и прочих эйфорических веществ) при падении в порог Топоры на лодочке я сломал ребро. Сломал я его уже внизу при очередной попытке встать. Причём у меня было стойкое впечатление, что я его сломал о складку жира на животе :)). Больше я в этом туре не плавал  Осознав всю глубину падения и запущенности своего организма, я решил по приезду заняться физкультурой! К тому же, я вписался к Василию в тур по алтайским тройкам и сразу после него в Саяны на Билюты и Китой. И я б там попросту утонул бы. А тонуть не хотелось :)).

Ребро к концу мая зажило, и я начал ходить в бассейн. Ходил я в обеденный перерыв на работе, причём регулярно после бассейна заходил в лесок по близости на излюбленную полянку и там наслаждался запахом всякой зелёной растительности, которой летом было в избытке и переводил дух после заплывов :)). Ходил я 2-3 раза в неделю и добился определённых результатов. Вес сбросил до 76 кило. И довольный результатом, в начале августа поехал к Васе на Алтай.

Вечером, перед сплавом по верхнему Башкаусу, изрядно нажравшись водки, отмечая днюху Кирюхи (хотя днюха тут не причём  мы каждый день там изрядно нажирались), я рассказал Васе об этой истории. Сказал, что, мол, плаваю много и вообще веду спортивный образ жизни. Слово за слово, чем-то по столу и вот мы уже с Васей спорим о том, кто себе сделает круче кубики на животе! Как мы пришли к этому спору я уже не помню, да это и не так важно  Важно то на что мы спорили. Суть спора заключалась в следующем: до 25 декабря мы оба в поте лица качаем живот до появления на нём характерных наростов в виде кубиков :)). У кого эти наросты круче   тот выиграл. Проигравший же должен носить ЮБКУ! Если проиграю я, то неделю в юбке. Если Вася, то месяц! Разница в продолжительности связана с тем, что мне бы это пришлось делать в Москве, а Вася живёт в лесу  А зимой вообще шляется по странам, где половина населения ходит в чём попало. Благодаря нашим словенским друзьям, у меня есть видео заключения этого пари!

Не знаю, как Василий, но я воспринял этот спор серьёзно. Приехав домой в Москву я отдохнул дней 5, докурил всё, что у меня оставалось и начал качать :). Стал ходить 4 раза в неделю в бассейн. Записался к Егору на слаломные тренировки в Буревестник. Ходил кататься на лодочках 3-4 раза в неделю, пока не похолодало. В октябре добавил упражнения на пресс. Посчитал, что до подведения итогов осталось 3 месяца я спросил у Яндекса:  как накачать пресс за 3 месяца в домашних условиях ! Среди множества видосов нашёл видео под названием  мощный пресс за 6 минут в день . Круто   правда :)))))!!! Пару недель я уделял вдвое больше времени этому. 6 минут с утра и 6 вечером! Мне же нужна победа :))! Но потом понял, что всё это лажа и кубики у меня так не появятся. Стал увеличивать объёмы  Но это уже не интересно 

На ноябрьские праздники мы с Сёмой поехали в Чехию на слаломный канал. Там довольно бодро по 2 раза в день тренировались (я только 1 раз сачканул, когда уж совсем было лениво).

По возвращению я решил начать сушиться! Ведь кубики   это на 90% результат отсутствия жира на животе (о который я в мае рёбра ломал). И вот это был ад! К концу ноября я убрал почти все жиры и углеводы из рациона. Ел с утра яблочко. На работе в обед   половинку варёных грудок, 3 варёных яйца (без желтка) и траву (под травой я подразумеваю всякую бесполезную биомассу, которая нужна только для того, чтобы забить желудок). Вечером   вторую половинку куриной груди и опять траву. Ну и естественно обезжиренный творог. Я столько куриных грудей сожрал, что меня в пору было расстреливать за куриный геноцид! Я конечно немного утрирую, Ольга разнообразила мой рацион на сколько это возможно. Трава была разная :)). Груди кур периодически заменялись грудями индейки, запеченной рыбой или котлетками на пару. За это ей отдельное спасибо! Увеличил количество тренировок. С утра качал пресс 30 минут, вечером   час (по количеству   вообще ужас! 3600 раз различных упражнений в день). В басик стал ходить каждый день. Вечером в среду в баню. Как выпал снег   начал кататься на лыжах! И, о чудо! Жир стал постепенно отваливаться! И чем дальше, тем больше! На сушке одно из немногих развлечений   это взвешиваться! Я взвешивался по несколько раз в день. В бассейне я терял полкило за 45 минут. В бане 1,5 кило (при том, что выпивал чая 2 литра). Штаны можно снимать даже с ремнём не расстёгивая! Пить, курить перестал  Встав 1-ый раз на лыжи   я охренел от того в какой я форме! Я пробежал 15 км., почти не запыхавшись! В общем, я таким никогда не был! Один минус   постоянно хочется ЖРАТЬ! За пироженку   вообще убить готов! Я считал дни до конца этого кошмара. Распечатал календарик с треньками и вычёркивал их маркером. За 3 недели до конца, я уже знал, куда мы пойдём жрать 25-ого декабря после фотосессии и что я там закажу! Последнюю неделю вообще было ужасно. Хроническая усталость  Несколько раз забил на тренировки. Ещё неделю я бы не выдержал. Как говорил робот с планеты Шелезяка:  Держаться нету больше сил! . В общем, сегодняшнее взвешивание в басике показало: 64,500!!! Офигеть!!! Я сам в шоке!!! Если задуматься, то с весны я потерял больше 17 кило! Это почти вес лодки!!! Жесть!!! Итак, вот он я:

Сейчас сидим с Ольгой в макаронной рядом с домом, кушаем макароны с тирамису, запиваем пивком и пишем эту статейку! Буду восстанавливать утраченные жиры! Жизнь прекрасна!

Где-то в середине сушки у меня был такой приход, что не важно, кто выиграет спор (хотя я уверен, что это буду я). Это всё в первую очередь для меня самого важно. Я такого никогда в жизни не делал и это ни разу не просто! Что-то вроде испытания  Сроком в 4 месяца. Но я для себя решил это сделать и у меня получилось  Я очень собой доволен! Вот так вот!
Это я съездил к Юрасу  Потом отпустило и я снова стал себе представлять Васю в юбке!!! :))

В общем, кто хочет привести себя в форму   есть способ! Приезжайте на Алтай. Где-то там между лесов, гор и рек живёт дикий человек-мотиватор! Василий Порсев! С ним надо побухать, и завести разговор на нужную тему!



П.С. Василий, выкладывай фото своего пуза!!! И с наступающим тебя днём рожденья и Новым Годом!

П.С.2. Я это всё написал заранее  На сегодня был запланирована фотосессия ). Я помазался, потужился, пофоткался  Посмотрел  И я вообще о*?: ел!!! Фаталити!!! :))





Не знаю, как Василий, но я воспринял этот спор серьёзно. Приехав домой в Москву я отдохнул дней 5, докурил всё, что у меня оставалось и начал качать :). Стал ходить 4 раза в неделю в бассейн. Записался к Егору на слаломные тренировки в Буревестник. Ходил кататься на лодочках 3-4 раза в неделю, пока не похолодало. В октябре добавил упражнения на пресс. Посчитал, что до подведения итогов осталось 3 месяца я спросил у Яндекса:  как накачать пресс за 3 месяца в домашних условиях ! Среди множества видосов нашёл видео под названием  мощный пресс за 6 минут в день . Круто   правда :)))))!!! Пару недель я уделял вдвое больше времени этому. 6 минут с утра и 6 вечером! Мне же нужна победа :))! Но потом понял, что всё это лажа и кубики у меня так не появятся. Стал увеличивать объёмы  Но это уже не интересно 

На ноябрьские праздники мы с Сёмой поехали в Чехию на слаломный канал. Там довольно бодро по 2 раза в день тренировались (я только 1 раз сачканул, когда уж совсем было лениво).

По возвращению я решил начать сушиться! Ведь кубики   это на 90% результат отсутствия жира на животе (о который я в мае рёбра ломал). И вот это был ад! К концу ноября я убрал почти все жиры и углеводы из рациона. Ел с утра яблочко. На работе в обед   половинку варёных грудок, 3 варёных яйца (без желтка) и траву (под травой я подразумеваю всякую бесполезную биомассу, которая нужна только для того, чтобы забить желудок). Вечером   вторую половинку куриной груди и опять траву. Ну и естественно обезжиренный творог. Я столько куриных грудей сожрал, что меня в пору было расстреливать за куриный геноцид! Я конечно немного утрирую, Ольга разнообразила мой рацион на сколько это возможно. Трава была разная :)). Груди кур периодически заменялись грудями индейки, запеченной рыбой или котлетками на пару. За это ей отдельное спасибо! Увеличил количество тренировок. С утра качал пресс 30 минут, вечером   час (по количеству   вообще ужас! 3600 раз различных упражнений в день). В басик стал ходить каждый день. Вечером в среду в баню. Как выпал снег   начал кататься на лыжах! И, о чудо! Жир стал постепенно отваливаться! И чем дальше, тем больше! На сушке одно из немногих развлечений   это взвешиваться! Я взвешивался по несколько раз в день. В бассейне я терял полкило за 45 минут. В бане 1,5 кило (при том, что выпивал чая 2 литра). Штаны можно снимать даже с ремнём не расстёгивая! Пить, курить перестал  Встав 1-ый раз на лыжи   я охренел от того в какой я форме! Я пробежал 15 км., почти не запыхавшись! В общем, я таким никогда не был! Один минус   постоянно хочется ЖРАТЬ! За пироженку   вообще убить готов! Я считал дни до конца этого кошмара. Распечатал календарик с треньками и вычёркивал их маркером. За 3 недели до конца, я уже знал, куда мы пойдём жрать 25-ого декабря после фотосессии и что я там закажу! Последнюю неделю вообще было ужасно. Хроническая усталость  Несколько раз забил на тренировки. Ещё неделю я бы не выдержал. Как говорил робот с планеты Шелезяка:  Держаться нету больше сил! . В общем, сегодняшнее взвешивание в басике показало: 64,500!!! Офигеть!!! Я сам в шоке!!! Если задуматься, то с весны я потерял больше 17 кило! Это почти вес лодки!!! Жесть!!! Итак, вот он я:

Сейчас сидим с Ольгой в макаронной рядом с домом, кушаем макароны с тирамису, запиваем пивком и пишем эту статейку! Буду восстанавливать утраченные жиры! Жизнь прекрасна!

Где-то в середине сушки у меня был такой приход, что не важно, кто выиграет спор (хотя я уверен, что это буду я). Это всё в первую очередь для меня самого важно. Я такого никогда в жизни не делал и это ни разу не просто! Что-то вроде испытания  Сроком в 4 месяца. Но я для себя решил это сделать и у меня получилось  Я очень собой доволен! Вот так вот!
Это я съездил к Юрасу  Потом отпустило и я снова стал себе представлять Васю в юбке!!! :))

В общем, кто хочет привести себя в форму   есть способ! Приезжайте на Алтай. Где-то там между лесов, гор и рек живёт дикий человек-мотиватор! Василий Порсев! С ним надо побухать, и завести разговор на нужную тему!

П.С. Василий, выкладывай фото своего пуза!!! И с наступающим тебя днём рожденья и Новым Годом!

П.С.2. Я это всё написал заранее  На сегодня был запланирована фотосессия ). Я помазался, потужился, пофоткался  Посмотрел  И я вообще о*?: ел!!! Фаталити!!! :))


Андрей Сапожников

Источник: http://burnovoding.ru






Главная | Статьи | Клуб | Форум | Интервью | Фотографии | Магазины | Ссылки | Рейтинг | Экипировка | Журналы | Новости
Словарь | Курорты | Барахолка | Барды | События | Фильмы | Фото-репортажи | Проекты | Чат | О проекте | Поиск
© Vinchi Group 1999-2024
Команда VVV.RU

Экстремальный портал vvv.ru

Барахолка:

1.  Маркер Empire BT4 Hk, Продается Маркер Москва цена 20000 с фидером и мам...
[Пейнтбол/Продажа]
Евгений, 18.06.22, 21:00
2. 
Продам чертежи яхты МИЛЕНА для самост. постройки, Парусная яхта  Милена  ( 6 м ) Характеристики: Д...
[Яхты - парусные суда - лодки/Продажа]
Сергей Черников, 11.06.22, 07:08
3. 
Продам проекты чертежи яхт и парусных катамаранов, Продам чертежи парусных яхт для самостоятельной по...
[Яхты - парусные суда - лодки/Продажа]
Сергей Черников, 11.06.22, 04:45
4.  ружье север, Куплю ружье Север МР 94 калибр 20/5.6 22 LR
[Охота - охотничье оружие/Покупка]
Юрий, 18.04.22, 22:39
5. 
Охотничьей ружьё ЗИМСОН Германия, В хорошем состоянии охотничьей ружьё 16 ЗИМСОН. Ге...
[Прочее/Продажа]
Александр, 09.03.22, 16:27

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 1530


Новые фотографии:


1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 1619


Популярные статьи:

1.  Скалолазание на Кубе. [20485], Скалолазание, Алексей Трубачёв, 28.11.05
2.  Водно-туристское путешествие по Путоранам 1 [25789], Сплав, Сергей Офицеров, 12.11.04
3.  Пещера Дзоу - новый километр [23301], Спелеология, Денис Провалов, 16.04.01
4.  Порядок формирования юношеской сборной команды г. Москвы [20239], Скалолазание, ФАиС Москвы, 18.04.01
5.  Юношеский рейтинг скалолазов России .Старшие юноши. [23574], Скалолазание, Автор неизвестен, 18.04.01

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 16


Галереи, свежие комментарии:

1.  Евгений: Уважаемый Александр Анатольевич! Просьба - рас ... 22.09.2017, 10:40
2.  Евгений: Уважаемая Наталья Олеговна! Прошу вас - пришлите ... 09.05.2017, 20:17
3.  Евгений: Сергей! Ваша грамота от фестиваля "Золотой компас ... 24.04.2017, 00:55
4.  марат: Такой душечка!!! 08.04.2017, 09:29
5.  Евгений: Коллега Tolibanich! Ваш снимок в призёрах - откли ... 31.03.2017, 14:46

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 60


Фотографии, свежие комментарии:

1.  александр: был там 1982 вода такая же, прекрасно! 20.08.2013, 22:00
2.  для Вадима: время - единственное, что люди не могут купить и п ... 10.01.2012, 18:27
3.  доброжелатель: еще бы каждый день снимать видео по пару секунд - ... 09.01.2012, 23:05
4.  7438536573644672743: себя сфоткал;) 09.01.2012, 22:58
5.  lugka: Отличная высота!!! 07.01.2012, 08:57




Авторы статей:

1.  Николай Вихтюк., статей: 1, просмотров: 20876
2.  Копосова Елена., статей: 1, просмотров: 19896
3.  Георгий Карпенко, статей: 3, просмотров: 65968
4.  Валерий Шанин , статей: 1, просмотров: 20274
5.  Лёля Кузьмина, статей: 4, просмотров: 100487

1, 2, 3, 4, 5, 6